Logo do App
Baixe nosso App Mobile!Receitas na palma da sua mão.
Disponível no Google Play
Vegetariana

Quiabo Crocante na Airfryer: Receita Fácil e Deliciosa (Com Fubá)

Prepare um quiabo crocante e saboroso na airfryer com fubá! Uma receita fácil, rápida e perfeita para quem ama quiabo e busca uma opção mais saudável e deliciosa.

20 de junho de 202511 visualizações
Quiabo Crocante na Airfryer: Receita Fácil e Deliciosa (Com Fubá)

Dificuldade

Fácil

Preparo

15 minutos

Cozimento

15 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de quiabo fresco
  • 1/2 xícara de fubá
  • Sal a gosto
  • Azeite em spray (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Lave bem os quiabos e seque-os com papel toalha. Corte as pontas e, em seguida, corte-os em rodelas.
  2. 2
    Em um prato, coloque o fubá e tempere com sal a gosto.
  3. 3
    Passe as rodelas de quiabo no fubá, certificando-se de que estejam bem cobertas.
  4. 4
    Pré-aqueça a airfryer a 200°C por 5 minutos.
  5. 5
    Coloque as rodelas de quiabo na cesta da airfryer, em uma única camada. Se necessário, faça em duas fornadas.
  6. 6
    Se desejar, borrife um pouco de azeite em spray sobre os quiabos para ajudar na crocância (opcional).
  7. 7
    Asse por cerca de 10-15 minutos, ou até que o quiabo esteja dourado e crocante, virando na metade do tempo.
  8. 8
    Retire da airfryer e sirva imediatamente. O quiabo crocante na airfryer é uma ótima opção de petisco ou acompanhamento!

Tags

quiaboairfryerreceitafácilpetiscovegetarianofubácrocante

Gostou da receita?

Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias75 kcal
Proteínas3g
Carboidratos10g
Gorduras2g
Fibras3g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

Comentários (0)

Deixe seu comentário

0/1000 caracteres

Os comentários são revisados antes de publicados.

Seja o primeiro a comentar esta receita!

Receitas que você também pode gostar

Ensopado Tropical de Maxixe, Quiabo e Abóbora com Toque Cítrico

Ensopado Tropical de Maxixe, Quiabo e Abóbora com Toque Cítrico

Um ensopado vibrante e cheio de sabor, celebrando a combinação exótica de maxixe...

Fácil20 minutos + 25 minutos

Batata Doce Assada com Mel e Canela: Um Abraço de Sabor!

Prepare-se para uma explosão de sabor com esta receita simples e deliciosa de ba...

Fácil15 minutos + 30 minutos
Sopa Cremosa de Outono com Abóbora e Legumes

Sopa Cremosa de Outono com Abóbora e Legumes

Uma sopa reconfortante e cheia de sabor, perfeita para os dias mais frios. Combi...

Fácil15 minutos + 30 minutos