Vegetariana
Receita Deliciosa: Soja, Legumes e Creme de Leite Caseiro
Prepare uma refeição incrivelmente saborosa e nutritiva com soja em cubos, legumes frescos e um cremoso toque de natas. Uma receita fácil, rápida e perfeita para qualquer dia!
15 de maio de 202522 visualizações
Dificuldade
Fácil
Preparo
20 minutos
Cozimento
30 minutos
Rendimento
4 porções
Ingredientes
- 2 xícaras de soja em cubos
- 1 curgete média, cortada em cubos
- 1 cenoura média, cortada em cubos
- 1 pimentão (qualquer cor), cortado em cubos
- 3 batatas médias, cortadas em cubos
- 1 xícara de natas
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- Azeite a gosto
- Sal e pimenta do reino a gosto
- Cheiro verde picado a gosto (opcional)
Modo de Preparo
- 1Cozinhe a soja em cubos conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve.
- 2Em uma panela grande, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
- 3Adicione a cenoura, a curgete e o pimentão. Refogue por alguns minutos, até os legumes amaciarem um pouco.
- 4Acrescente as batatas e a soja cozida. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
- 5Adicione as natas e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar e os legumes estarem macios (cerca de 10-15 minutos).
- 6Se desejar, finalize com cheiro verde picado.
- 7Sirva quente e aproveite esta deliciosa receita caseira!
Tags
sojalegumescreme de leitereceitafácilrápidocaseirovegetariano
Chef Gourmet
Criador de receitas deliciosas
Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.
Dicas para esta receita
- Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
- Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
- Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
- Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.
Informação Nutricional
Valores aproximados por porção
Calorias350 kcal
Proteínas20g
Carboidratos35g
Gorduras18g
Fibras8g
* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.
Comentários (0)
Deixe seu comentário
Seja o primeiro a comentar esta receita!
Receitas que você também pode gostar
Ensopado Tropical de Maxixe, Quiabo e Abóbora com Toque Cítrico
Um ensopado vibrante e cheio de sabor, celebrando a combinação exótica de maxixe...
Fácil20 minutos + 25 minutos
Sopa Cremosa de Outono com Abóbora e Legumes
Uma sopa reconfortante e cheia de sabor, perfeita para os dias mais frios. Combi...
Fácil15 minutos + 30 minutos
Batata Doce Assada com Mel e Canela: Um Abraço de Sabor!
Prepare-se para uma explosão de sabor com esta receita simples e deliciosa de ba...
Fácil15 minutos + 30 minutos