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Vegetariana

Receita Deliciosa: Soja, Legumes e Creme de Leite Caseiro

Prepare uma refeição incrivelmente saborosa e nutritiva com soja em cubos, legumes frescos e um cremoso toque de natas. Uma receita fácil, rápida e perfeita para qualquer dia!

15 de maio de 202522 visualizações
Receita Deliciosa: Soja, Legumes e Creme de Leite Caseiro

Dificuldade

Fácil

Preparo

20 minutos

Cozimento

30 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 2 xícaras de soja em cubos
  • 1 curgete média, cortada em cubos
  • 1 cenoura média, cortada em cubos
  • 1 pimentão (qualquer cor), cortado em cubos
  • 3 batatas médias, cortadas em cubos
  • 1 xícara de natas
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • Azeite a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Cheiro verde picado a gosto (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhe a soja em cubos conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve.
  2. 2
    Em uma panela grande, aqueça um fio de azeite e refogue a cebola e o alho até dourarem.
  3. 3
    Adicione a cenoura, a curgete e o pimentão. Refogue por alguns minutos, até os legumes amaciarem um pouco.
  4. 4
    Acrescente as batatas e a soja cozida. Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  5. 5
    Adicione as natas e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até o molho engrossar e os legumes estarem macios (cerca de 10-15 minutos).
  6. 6
    Se desejar, finalize com cheiro verde picado.
  7. 7
    Sirva quente e aproveite esta deliciosa receita caseira!

Tags

sojalegumescreme de leitereceitafácilrápidocaseirovegetariano

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas20g
Carboidratos35g
Gorduras18g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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