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Vegetariana

Receita Rápida e Deliciosa de Doces Saudáveis Caseiros (Sem Glúten)

Prepare doces saudáveis, deliciosos e sem glúten em minutos! Uma receita fácil e perfeita para satisfazer aquela vontade de doce de forma mais saudável.

20 de maio de 202530 visualizações
Receita Rápida e Deliciosa de Doces Saudáveis Caseiros (Sem Glúten)

Dificuldade

Fácil

Preparo

10 minutos

Cozimento

0 minutos

Rendimento

10 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de tâmaras Medjool, sem caroço
  • 1/2 xícara de amêndoas cruas
  • 1/4 xícara de coco ralado
  • 1 colher de sopa de cacau em pó (sem açúcar)
  • 1 pitada de sal marinho
  • Opcional: raspas de laranja ou limão, nibs de cacau, frutas secas picadas

Modo de Preparo

  1. 1
    No processador de alimentos, coloque as tâmaras, as amêndoas, o coco ralado, o cacau em pó e o sal.
  2. 2
    Processe tudo até obter uma massa pegajosa e homogênea. Se a massa estiver muito seca, adicione uma colher de chá de água gelada por vez, até atingir a consistência desejada.
  3. 3
    Retire a massa do processador e faça bolinhas com as mãos. Se preferir, molde em formato de barrinhas ou outro formato de sua preferência.
  4. 4
    Se desejar, passe as bolinhas em coco ralado, nibs de cacau ou raspas de laranja/limão.
  5. 5
    Leve à geladeira por pelo menos 30 minutos antes de servir para firmar.

Tags

docesaudávelsem glútenvegetarianorápidofácilcaseiro

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias150 kcal
Proteínas3g
Carboidratos20g
Gorduras8g
Fibras4g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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