Receita Keto de Utgopu Deliciosa e Fácil: Pronta em Minutos!

Descubra como preparar uma receita Keto deliciosa e fácil com utgopu! Uma opção vegetariana, sem glúten e perfeita para quem busca uma refeição rápida e saborosa.

12 de junho de 20257 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

20 minutos

Rendimento

2 porções

Ingredientes

2 xícaras de utgopu
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
2 colheres de sopa de azeite de oliva
Sal e pimenta do reino a gosto
Temperos opcionais: alho em pó, páprica defumada

Modo de Preparo

1
Comece pré-aquecendo o forno a 180°C.
2
Em uma tigela, misture o utgopu com o queijo parmesão ralado.
3
Adicione o azeite de oliva, sal, pimenta do reino e os temperos opcionais (se usar). Misture bem.
4
Em uma assadeira, coloque a mistura de utgopu, espalhando de forma uniforme.
5
Leve ao forno por 15-20 minutos, ou até dourar e ficar crocante.
6
Retire do forno, deixe esfriar um pouco e sirva. Bom apetite!

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias250 kcal

Proteínas15g

Carboidratos5g

Gorduras20g

Fibras2g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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