Receita Deliciosa de Smoothie de Banana: Refrescante e Fácil!

Prepare um smoothie de banana cremoso e delicioso em minutos! Perfeito para um café da manhã rápido, lanche ou sobremesa saudável.

24 de setembro de 202516 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

0 minutos

Rendimento

1 porções

Ingredientes

2 bananas maduras
1 xícara de leite (vaca, amêndoa, coco, etc.)
1/2 xícara de iogurte natural (opcional)
1 colher de sopa de mel ou outro adoçante a gosto (opcional)
Gelo a gosto

Modo de Preparo

1
Corte as bananas em pedaços.
2
Coloque as bananas, o leite, o iogurte (se usar) e o adoçante no liquidificador.
3
Adicione gelo a gosto.
4
Bata tudo até obter uma mistura cremosa e homogênea.
5
Despeje em um copo e aproveite!

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias200 kcal

Proteínas5g

Carboidratos40g

Gorduras2g

Fibras4g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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