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Vegetariana

Receita Deliciosa de Sopa Cremosa de Abóbora e Beterraba Caseira

Prepare-se para uma explosão de cores e sabores com esta sopa cremosa e nutritiva de abóbora e beterraba! Uma combinação perfeita para aquecer e nutrir o corpo.

15 de agosto de 20255 visualizações
Receita Deliciosa de Sopa Cremosa de Abóbora e Beterraba Caseira

Dificuldade

Fácil

Preparo

20 minutos

Cozimento

25 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 1 abóbora média (cerca de 1 kg), descascada, sem sementes e picada em cubos
  • 3 beterrabas médias, descascadas e picadas em cubos
  • 1 cebola média, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 4 xícaras de caldo de legumes (caseiro ou comprado)
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • 1/2 xícara de creme de leite fresco (opcional)
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Salsinha picada para decorar (opcional)
  • Queijo parmesão ralado para servir (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma panela grande, aqueça o azeite em fogo médio.
  2. 2
    Adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida, cerca de 5 minutos.
  3. 3
    Acrescente o alho picado e refogue por mais 1 minuto, até liberar o aroma.
  4. 4
    Adicione os cubos de abóbora e beterraba à panela. Refogue por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.
  5. 5
    Despeje o caldo de legumes na panela, certificando-se de que os legumes estejam cobertos. Se necessário, adicione mais caldo.
  6. 6
    Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  7. 7
    Leve a sopa para ferver, reduza o fogo e cozinhe em fogo baixo por cerca de 20-25 minutos, ou até que os legumes estejam macios.
  8. 8
    Retire a panela do fogo e, com um mixer de mão ou no liquidificador, bata a sopa até obter uma consistência cremosa e homogênea.
  9. 9
    Se desejar, adicione o creme de leite fresco e misture bem.
  10. 10
    Prove e ajuste o tempero, se necessário.
  11. 11
    Sirva a sopa quente, decorada com salsinha picada e queijo parmesão ralado (opcional).

Tags

sopaabóborabeterrabavegetarianacaseirasaudáveloutonoinverno

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias180 kcal
Proteínas4g
Carboidratos25g
Gorduras8g
Fibras6g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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