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Vegetariana

Repolho Recheado Vegano com Arroz e Molho Cremoso Caseiro

Delicioso repolho recheado com arroz, legumes e um cremoso molho de tomate. Uma receita vegana fácil de fazer e perfeita para qualquer ocasião!

12 de setembro de 202537 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

20 minutos

Cozimento

40 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 1 repolho grande
  • 1 xícara de arroz cozido
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 xícara de macarrão cozido (qualquer tipo)
  • 1/2 xícara de massa de tapioca
  • 1 xícara de molho de tomate caseiro ou pronto
  • 1/2 xícara de creme de leite vegetal (opcional)
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Azeite para refogar

Modo de Preparo

  1. 1
    Comece preparando o repolho: retire o talo e coloque o repolho inteiro em água fervente por alguns minutos, até as folhas começarem a se soltar. Reserve.
  2. 2
    Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite até dourarem. Adicione o arroz cozido, o macarrão, a massa de tapioca e misture bem.
  3. 3
    Tempere com sal e pimenta do reino a gosto.
  4. 4
    Com cuidado, separe as folhas do repolho e coloque um pouco do recheio em cada uma.
  5. 5
    Enrole as folhas como se fossem charutos. Se precisar, use palitos de dente para fixar.
  6. 6
    Em uma panela, coloque o molho de tomate no fundo e acomode os rolinhos de repolho recheados.
  7. 7
    Cubra a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 30 minutos, ou até o repolho ficar macio.
  8. 8
    Se for usar, adicione o creme de leite vegetal no final do cozimento e misture delicadamente.
  9. 9
    Sirva quente e aproveite!

Tags

veganorepolhorecheadoarrozsem carnevegetarianoalmoçojantar

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas8g
Carboidratos45g
Gorduras15g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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