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Vegetariana

Salada de Grão de Bico Cremosa com Legumes Assados e Queijo

Uma salada vegetariana nutritiva e saborosa, com grão de bico cremoso, legumes assados e um toque especial de queijo e creme de leite.

26 de maio de 20260 visualizações

Dificuldade

Fácil

Preparo

20 minutos

Cozimento

25 minutos

Rendimento

6 porções

Ingredientes

  • 2 xícaras de grão de bico cozido
  • 1 cebola média picada
  • 1 abobrinha média picada em cubos
  • 2 batatas médias picadas em cubos
  • 1/2 xícara de azeitonas pretas sem caroço picadas
  • 1 xícara de requeijão
  • 1/2 xícara de creme de leite
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Salsinha picada para finalizar (opcional)
  • 1/4 xícara de trigo para dar textura

Modo de Preparo

  1. 1
    Preaqueça o forno a 200°C.
  2. 2
    Em uma assadeira, misture a abobrinha, as batatas e a cebola picadas com azeite, sal e pimenta do reino. Leve ao forno por 20-25 minutos, ou até os legumes ficarem macios e levemente dourados.
  3. 3
    Enquanto os legumes assam, prepare o molho cremoso. Em uma tigela, misture o requeijão e o creme de leite até obter uma consistência homogênea.
  4. 4
    Em uma tigela grande, misture o grão de bico cozido, as azeitonas picadas e os legumes assados.
  5. 5
    Adicione o molho cremoso à salada e misture bem para incorporar todos os ingredientes.
  6. 6
    Adicione o trigo e misture para incorporar.
  7. 7
    Prove e ajuste o sal e a pimenta do reino, se necessário.
  8. 8
    Finalize com salsinha picada (opcional) e sirva morna ou fria.

Tags

saladavegetarianagrão de bicolegumes assadosfácilrápido

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas15g
Carboidratos40g
Gorduras18g
Fibras10g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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