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Vegetariana

Sopa Aromática de Legumes Frescos: Receita Rápida e Saborosa

Uma sopa leve, cheia de sabor e perfeita para aquecer seus dias! Combinando legumes frescos e ervas aromáticas, essa receita é simples de preparar e incrivelmente deliciosa.

4 de janeiro de 20261 visualização

Dificuldade

Fácil

Preparo

10 minutos

Cozimento

15 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 1 cebola média picada
  • 2 cenouras médias picadas
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 talo de alho-poró picado (parte branca)
  • 1 litro de água ou caldo de legumes caseiro
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 ramo de alecrim fresco
  • 1 ramo de orégano fresco
  • Salsinha picada a gosto
  • Cebolinha picada a gosto
  • Sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio.
  2. 2
    Adicione a cebola e o alho-poró e refogue até ficarem macios e translúcidos.
  3. 3
    Acrescente o alho picado e refogue por mais um minuto, tomando cuidado para não queimar.
  4. 4
    Adicione as cenouras e refogue por alguns minutos.
  5. 5
    Despeje a água ou o caldo de legumes na panela.
  6. 6
    Adicione o alecrim, o orégano, sal e pimenta do reino.
  7. 7
    Leve para ferver e, em seguida, reduza o fogo e cozinhe por cerca de 15 minutos, ou até as cenouras estarem macias.
  8. 8
    Retire os ramos de alecrim e orégano.
  9. 9
    Adicione a salsinha e a cebolinha picadas.
  10. 10
    Prove e ajuste o sal e a pimenta do reino, se necessário.
  11. 11
    Sirva quente e aproveite!

Tags

sopalegumesvegetarianafácilrápidacaseirasaudável

Gostou da receita?

Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias100 kcal
Proteínas3g
Carboidratos12g
Gorduras5g
Fibras4g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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