Suco Verde Energizante e Refrescante

Modo de Preparo

1. 1
   Lave bem todos os ingredientes.
2. 2
   Corte a couve, o pepino e a maçã em pedaços menores.
3. 3
   Descasque o gengibre.
4. 4
   Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
5. 5
   Adicione a água de coco (ou água) e o suco de limão.
6. 6
   Bata tudo até obter uma mistura homogênea e cremosa.
7. 7
   Se desejar, coe o suco para remover as fibras, mas é altamente recomendado consumi-lo com as fibras para aproveitar ao máximo os benefícios.
8. 8
   Adicione folhas de hortelã para decorar e dar um toque de frescor.
9. 9
   Sirva imediatamente e aproveite!

Dicas de Especialista

• Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
• Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
• Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.