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Brasileira

Delícia Tropical: Batata, Atum e Sardinha ao Leite de Coco

Uma explosão de sabores do mar e da terra! Esta receita combina a rusticidade da batata com a riqueza do atum e da sardinha, tudo envolvido na cremosidade do leite de coco. Uma experiência gastronômica tropical!

17 de agosto de 20258 visualizações
Delícia Tropical: Batata, Atum e Sardinha ao Leite de Coco

Dificuldade

Fácil

Preparo

20 minutos

Cozimento

25 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 500g de batatas médias, descascadas e cortadas em cubos
  • 2 latas de atum em água, escorridas
  • 1 lata de sardinha em óleo, escorrida (reserve o óleo)
  • 400ml de leite de coco
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 pimentão vermelho picado
  • 1 pimenta dedo-de-moça picada (opcional)
  • 2 colheres de sopa de azeite ou óleo de sardinha reservado
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Coentro fresco picado para finalizar

Modo de Preparo

  1. 1
    Cozinhe as batatas em água com sal até ficarem macias, mas ainda firmes. Escorra e reserve.
  2. 2
    Em uma panela grande, aqueça o azeite ou o óleo de sardinha. Refogue a cebola, o alho e o pimentão até dourarem.
  3. 3
    Adicione as batatas cozidas à panela e refogue por alguns minutos.
  4. 4
    Acrescente o atum e a sardinha (desfiados grosseiramente) e misture delicadamente.
  5. 5
    Despeje o leite de coco na panela. Tempere com sal, pimenta do reino e a pimenta dedo-de-moça (se usar).
  6. 6
    Cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 minutos, para que os sabores se misturem e o molho engrosse levemente.
  7. 7
    Finalize com coentro fresco picado e sirva quente.

Tags

batataatumsardinhaleite de cocoreceita fácilculinária brasileira

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Chef Gourmet

Criador de receitas deliciosas

Esta receita foi gerada por inteligência artificial com base nas melhores práticas culinárias.

Dicas para esta receita

  • Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência.
  • Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados.
  • Ajuste o sal conforme seu gosto pessoal.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas25g
Carboidratos30g
Gorduras18g
Fibras5g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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