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Brasileira

Feijão e Arroz Coloridos: Receita Vegana Fácil e Rápida

Uma receita vegana simples e deliciosa de feijão com arroz, perfeita para um almoço rápido e nutritivo. Leva poucos ingredientes e fica pronta em menos de 30 minutos!

29 de junho de 2025105 visualizações
Feijão e Arroz Coloridos: Receita Vegana Fácil e Rápida

Dificuldade

Fácil

Preparo

5 minutos

Cozimento

20 minutos

Rendimento

4 porções

Ingredientes

  • 1 xícara de arroz branco
  • 2 xícaras de água
  • 1 xícara de feijão cozido (qualquer tipo)
  • 1/2 cebola picada
  • 1 dente de alho picado
  • 1/2 pimentão (vermelho, amarelo ou verde) picado
  • 1 tomate picado
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Cheiro verde picado (salsa e cebolinha) a gosto

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio.
  2. 2
    Adicione a cebola e o alho picados e refogue até dourar.
  3. 3
    Acrescente o pimentão e o tomate picados e refogue por alguns minutos, até amolecerem.
  4. 4
    Adicione o arroz e refogue por 1 minuto.
  5. 5
    Adicione a água, sal e pimenta do reino. Misture bem.
  6. 6
    Tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 15 minutos, ou até a água secar e o arroz estiver cozido.
  7. 7
    Enquanto o arroz cozinha, aqueça o feijão em outra panela.
  8. 8
    Quando o arroz estiver pronto, misture o feijão cozido.
  9. 9
    Finalize com cheiro verde picado e sirva.
  10. 10
    Se quiser, adicione um fio de azeite na hora de servir.

Tags

arrozfeijaoveganosem glútenreceita fácilalmoço rápidoculinária brasileira

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias350 kcal
Proteínas12g
Carboidratos50g
Gorduras10g
Fibras8g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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