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Brasileira

Suan de Porco Delicioso com Grão de Bico, Feijão e Arroz Caseiro

Uma receita caseira e reconfortante de suan de porco, combinando a suculência da carne com a textura dos grãos e o sabor dos legumes, perfeita para um almoço especial.

29 de dezembro de 20259 visualizações

Dificuldade

Média

Preparo

20 minutos

Cozimento

45 minutos

Rendimento

6 porções

Ingredientes

  • 500g de suan de porco, cortado em pedaços
  • 1 xícara de grão de bico, demolhado por pelo menos 8 horas
  • 1 xícara de feijão (qualquer tipo), demolhado por pelo menos 8 horas
  • 1 cenoura média, picada em cubos
  • 1 xícara de arroz
  • 1/2 xícara de lentilha
  • 1 cebola média, picada
  • 2 dentes de alho, picados
  • 2 folhas de louro
  • Sal e pimenta do reino a gosto
  • Azeite
  • Cheiro-verde picado para finalizar (opcional)

Modo de Preparo

  1. 1
    Em uma panela de pressão, aqueça um fio de azeite e doure os pedaços de suan de porco. Retire a carne e reserve.
  2. 2
    Na mesma panela, refogue a cebola e o alho até dourarem. Adicione a cenoura e refogue por mais alguns minutos.
  3. 3
    Coloque o grão de bico, o feijão, a lentilha, as folhas de louro, sal e pimenta do reino na panela. Adicione água suficiente para cobrir todos os ingredientes.
  4. 4
    Volte com a carne para a panela de pressão. Feche a panela e cozinhe por cerca de 30-40 minutos após pegar pressão, ou até o grão de bico e o feijão ficarem macios.
  5. 5
    Enquanto isso, cozinhe o arroz conforme as instruções da embalagem.
  6. 6
    Após o tempo de cozimento na pressão, verifique o tempero e ajuste se necessário.
  7. 7
    Sirva o suan de porco com o grão de bico, feijão, lentilha e arroz. Finalize com cheiro-verde picado, se desejar.

Tags

suan de porcogrão de bicofeijãoarrozreceita caseiraalmoçoculinária brasileira

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Qualidade Garantida

Receita criada por IA e revisada por nossa curadoria culinária para garantir precisão e sabor.

Equipe Editorial Culinária

Curadoria e Especialidade

Comprometidos em trazer o melhor da tecnologia culinária para sua mesa. Nossas receitas combinam algoritmos de sabor com a revisão técnica de quem entende de cozinha.

Dicas de Especialista

  • Toque do Chef: Prefira ingredientes frescos para obter o melhor sabor. No caso de ervas, as frescas elevam o prato.
  • Você pode substituir alguns ingredientes de acordo com sua preferência. Se for vegano, o leite vegetal funciona bem na maioria das massas.
  • Paciência é chave: Deixe a massa descansar pelo tempo recomendado para melhores resultados. O glúten relaxa e o sabor apura.

Dúvidas Comuns

Dá para congelar?

Sim, a maioria destas receitas pode ser congelada por até 30 dias em recipientes herméticos.

Como deixar mais leve?

Substitua o óleo por azeite ou manteiga ghee, se preferir uma opção menos processada.

Informação Nutricional

Valores aproximados por porção

Calorias450 kcal
Proteínas30g
Carboidratos50g
Gorduras20g
Fibras15g

* Valores aproximados que podem variar de acordo com os ingredientes utilizados.

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